我有位印度籍的信徒，经常觉得不安全，有次他请我去他家做客，我发现他家窗户全都装了防盗体系，问他：‘为什么？’

他说：‘不安全。’我说：‘装了就安全吗’他说：‘最少心里有点安全感。’

他因而对我倾诉各种的不安，他本来只在印做生意，跟着全球分支机构的扩展，他的不安也跟着扩展。不但要操心印度的政经形势、海峡两岸的开展，乃至波斯湾战役还没开打时，他的心里就现已交战了。全球发作任何形势变化，如同都会牵连到他，让他在各国的工作都发作危机。最终他问我怎么办，我只通知他：‘想做就做，想丢就丢。’他却说做不到。由此可知，本来产业愈多、实力愈大www.qhb1.com，应该是愈有保证，但实际上是财势规模愈大，危机感愈重，安全感愈少。这是由于自我变大、想要的变多，结果被伤害的时机也变多了。

据国外媒体报道，维多利亚-贝克汉姆（Victoria Beckham）于周三黑夜做客《柯登深夜秀》，积极参加游戏而且主动搞怪一改平常严肃的扑克脸形象。

周三黑夜，维多利亚和艺人丽莎-库卓（Lisa Kudrow）、杰西卡-查斯坦（Jessica Chastain）一同做客了詹姆斯-柯登（James Corden）掌管的真人秀节目，而且参加了其中的“整人游戏”环节。该环节傍边，维多利亚和别的两位女嘉宾轮番登台站在一面玻璃后，而詹姆斯则担任向玻璃抛掷生果，女嘉宾的全部反响进程就被格外安排的镜头完好记录下来。

维多利亚首要登台，手握西红柿的詹姆斯询问她是不是感到严重。她答复：“当然，十分严重。”詹姆斯在谈天进程中俄然砸出西红柿，维多利亚刹那间畏缩的表情被拍下来，“那一点都不好玩，站在后面听那个声响十分无穷”过后，维多利亚弥补说。尽管如此，维多利亚好像对自个其时的表现还算满足。她在自个的ins上传了这一段参加游戏的视频，而且还配了文字，“我惧怕了吗？我不惧怕吗？”

出人意料的是，维多利亚在现场就对詹姆斯完成了“报复”，也展现了自个“奸刁”的一面。轮到詹姆斯参加游戏时，维多利亚没给他任何准备时间、在毫无防范的情况下俄然“开炮”，令詹姆斯措手不及。然后，维多利亚也在ins上记录了这件事“谁会想到，生果也能这么吓人啊？逮到你了！@詹姆斯”

歌手成功转型服装规划师的维多利亚，当天在节目中以黑色套装外型露脸，看起来精明干练。一起她也没忘为自个的品牌宣扬一把：“我想给那些不愿意、或许没才能付出规划费用的女人供给一个产品线。”

别的，维多利亚还在节目中大赞自个的儿子布鲁克林，18岁的他今年9月将入读纽约帕森斯规划学院学习拍摄。“布鲁克林跟我十分像，我为他做的每一件工作感到自豪，他想要变成一个拍摄师。”

刚刚参加过《柯登拼车秀》的维多利亚近日明显心境不错www.fenghe66.com，一向以扑克脸高冷形象出面的她，在节目中简直全程大笑，也让观众才智到了心爱的别的一面。

　当地时间3月30日晚，克利夫兰骑士队93比99兵败芝加哥，本赛季惨遭对手横扫。遭受三连败的这支骑士队明显遇到了大费事。

这不是上一年总决赛那支连扳三局，反转夺冠的骑士队。主教练泰伦-卢近期的言辞似乎有点之前科尔的达观：方式是严重的，任务是艰巨的，前途是光亮的，未来总是会有的。我或许没有高招，可是我有自傲啊。“今晚是咱们一个重回正轨的好机会。”卢在赛前表明。

但是老实说，今晚骑士队的精气神彻底不知道到哪里去了，适当有些球员在场上显得无精打采，乃至有些魂不守舍。三巨头里只要詹姆斯的体现可谓合格，欧文在场上打得有些畏手畏脚，乐福乃至早早就犯满离场，其间第五犯和第六犯之间只相隔了不到十秒钟。

今晚詹姆斯的手感并不好，在罚球线上和三分线外的体现都在水准之下。他在极力尝试在场上调集自己的队友，但是皇帝的将士们在屡次错失空位投篮机会以后，很明显的有些不知所措了。反观对面，米罗蒂奇的出手几乎有些肆无忌惮，丝毫不牵丝攀藤，好像在阅历了几场DNP的遭受以后参透了全部。

在这种情况下，就义球队赢球期望的，是松垮松懈的防卫。令人形象深刻的一球来自对手的二年级前锋波蒂斯，在一次二次攻击中，他轻松拿到篮板，然后更轻松的一个抛投拿到两分。这一幕可谓骑士队本场防卫的缩影。当对方拿分比你更简单的时分，你很难赢球。

球队这么的体现天然让詹姆斯很不高兴，他在赛后打破常规，在主教练之前面临媒体。“咱们如今处在一个适当差劲的方位。”他表明，“咱们中的有些人既不行专心，在场上对细节的处理也不行好。”比赛中，他好几次对着JR-史密斯大声叫嚷，明显关于后者在防卫时的跑位不满意。

骑士队近期的差劲体现固然有其客观原因，史密斯复出后状况欠佳，内线引援屡次受挫，球队阵型磨合磕磕绊绊。这支球队的实力和疑问都明明白白的在那里。假如他们不能以东部头名的方位进入季后赛，那么就无法保证前三轮季后赛的主场优势。究竟东部的土豪没办法和西部的巨贾比，寅吃卯粮的话，地主家也很快就要没有余粮了。从如今起到常规赛结束，犯错的空间现已不存在了www.fenghe8.com，骑士队上下对此心知肚明。

“爸妈劳累了一辈子，老了该享享清福了。”这是很多后代的主意。华中科技大学同济医学院心理学专家余毅震教授表明，后代的善意未必能收到好结果，很多时分，所谓的“享清福”，反而会让白叟失去日子的趣味和价值感，有损白叟健康，老了有点事做，会让白叟更有存在感。

白叟有点事做好过“享清福”

　　无事可做让老教师成天发愣

张教师退休后，并未离开钟爱的讲台。他被一家民营校园返聘，依然天天讲课，还使用周末时刻给学生责任教导。

张教师有咽炎的职业病，女儿每次见老爸爸时不时地咳嗽，十分心疼，总劝他别干了。一开始，张教师还对女儿的话置之不理，后来架不住女儿的眼泪，只好完全告别了校园，回家休养。

张 教师闲在家里无事可做，日子一会儿失去了方针，天天除了看看书和电视，剩余的只要发愣，咽炎的老毛病没见好，反而多了心慌、气短、记忆力降低等新问题。有 一天，女儿回家一开门看到爸爸坐在阳台上，一脸瘦弱，目光板滞。她这才反思：“老爸为学生操了半辈子心，我本想让他享享清福，为自个活着。没成想，享清福 竟让爸爸如此苦楚。”

被逼“享清福”有损白叟健康

依照多数人的了解，享清福即是吃好、穿好、住好、玩好，不用做任何事。于 是，有的儿女包办爸爸妈妈的全部，从吃穿住行管到兴趣爱好，从交了什么样的兄弟，管到有没有“梅开二度”。有的年青人在大城市安了家，就马上把爸爸妈妈接来身边， “毫不顾及白叟的主意和感触，致使白叟成了‘笼中鸟’，全日憋在家里无所事事，苦闷无比。”余毅震教授表明，后代们也许疏忽了，享清福重在要让白叟有美好 感。

前面提到的张教师，他最大的美好即是教书育人。很多日子在乡村的白叟，最大的美好即是守着老屋和一亩三分地，忙时种种田，闲时到左邻右 舍串个门。城市里虽然有快捷的电梯、现代化的厨房、四季如春的空调，却少了能听懂的乡音、新鲜的泥土味和伴随向阳的鸡叫。对这些白叟而言，被困在“钢铁森 林”里，谈不上美好。还有的白叟想帮后代带带孙辈，享用天伦之乐，也被拒绝，名义上仍是“享清福”。

余毅震教授说，这些被逼“享清福”的 白叟，全日无所事事，不能发挥余热，精力支柱倒了，失去了日子方向，没有了热心和生机。外向的白叟会表达出不满，但也许致使两代人发生抵触，闹得家庭不和 睦；内向的白叟则会静静接受后代的“善意”，日久会精力萎顿，闷闷不乐，进而致使免疫力降低，简单呈现老年抑郁症、老年痴呆症等状况。

白叟有事做更有存在感归属感

“真实的‘享清福’，即是顺应白叟的生理和心理特点，摸清爸妈的精力需要，让他们做自个感兴趣的事，白叟会觉得更有存在感和归属感。”余毅震教授提示为人后代者，衣食无忧固然是福，但内心高兴与充分才是更高的心理需要。

他表明：白叟喜爱住乡间，就让他们住乡间，时常去看看他们就好；白叟喜爱搓麻将，就由着他，当令端上一杯茶，提示白叟留意歇息；白叟想帮着带孩子，就尽量让祖孙同乐，有育儿观念抵触要好好商量。

想 要继续作业的白叟，一方面，要根据自个现有的常识水平和身体状况，去发挥余热，能令身心保持在积极状况，充溢价值感，身体的运转会处在良性循环里。另一方 面，不扫除有的白叟过度劳累，乃至朝九晚五地上下班，接受无穷的压力www.fengheyx.com，也许会把身体压垮。因而，后代要做“润滑剂”，协助爸爸妈妈调理作业状况。

　北京时间3月29日，休斯顿火箭主场106-113负于联盟领头羊金州勇士，詹姆斯-哈登在投篮手手腕有伤的情况下坚持上场，拿到24分11个篮板和13次助攻的自己本赛季第20次三双，虽然竞赛没能拿下，但自己体现值得敬佩。

事实上，就在本场竞赛之前，哈登刚刚创遭了一项前史纪录：在打完周一对雷霆的竞赛以后，哈登本赛季自己得分和助攻队友得分两项数据都超越了2，000分，而在全部NBA的前史上，他仍是第一位达到这一成就的球员。

本来不要说自己得分和助攻队友得分一起超越2，000分，就算一起超越1，800分，前史山也只要两名球员从前做到过，两自己都大名鼎鼎，其间一位是“魔术师”约翰逊，别的一位则是曾在单赛季一起囊括得分王与助攻王的传奇控卫内特-阿奇巴尔德。

今日往后，火箭还有8场竞赛要打www.nczjj.com，终究哈登能将这项纪录提高到啥程度，想想就恐惧。

问：假如对佛法半信半疑，还能持续学习佛法吗？

索达吉堪布：释教是一分为二的剖析，并没有说：必定要有决心，没有决心就扫除在外；也没有说，必定要有置疑，有了置疑极好。它以为，在某些状况下有决心很重要，在某些状况下有置疑很重要。但终究的意图即是要露出真实的才智本来面目，知道所皈依对境的佛和释教。

有些学佛人一向模模糊糊，说对自个的宗派生起决心，也好像生不起决心，半信半疑的；说生邪见，为何要生也浑浑噩噩。比方，以为自个的本师释迦牟尼佛是人间真实的量士夫，也没有发生定解；假如发生置疑，也没有理由。包括知识分子在内，一向处于格外利诱的状况——说对也不是、说不对也不是，那我觉得这并不合理。假如你真实要学佛，就要先明白佛陀到底是什么样的人，他所留下来的教理是准确的仍是过错的。

鉴于此，我们都应了知皈依的对境，尤其是年轻人应当用自个的才智来调查，不要觉得我不能调查得太细致了，否则如果释教的过错露出出来，那就太惋惜、太可怜了。一向以“悲悯心”不敢接触，这并不需要。我想，即使你的才智再敏锐www.bklqp.com，也根本找不出释迦牟尼佛的过错，这一点应当放心，也不要有小气心。

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 据台湾媒体报道，在国际间取得不少肯定的影片《一念无明》艺人余文乐[微博]、金燕玲、方皓玟[微博]以及导演黄进、编剧陈楚珩24日到会在香港举办的慈悲首映，多位香港名人黄日华[微博]夫妻、陈家乐[微博]、周俊伟[微博]、胡子彤、邓颖芝、陈诗欣、梁栢坚、吴凯欣等人都参加力挺。

《一念无明》将香港底层胡歌展示出来，透过男主角的疾病，分析躁郁症背面因素，这次首映的慈悲款也将捐作支援精力健康及推行效劳的经费。余文乐在映后共享心得，他泄漏因为全部团队要在16天内完结拍照作业，过程适当艰苦很不容易，一起因为他有必要长期保持情绪低落才干演好这个人物，所以每天拍完回家都觉得好抑郁。

但他也说，看到全部团队尽力效果一再遭到肯定，觉得自个可以参加拍照深感侥幸，因为影片论述现实生活的窘境，所以期望观众要保持高兴的心境来欣赏这部影片。金马的新科最好女配角金燕玲则提到这是她首度跟余文乐协作，很高兴自个可以参加这部优异影片的表演。

很多明星看完都表明影片超感人，着眼现代都市过度开展的压力，令人愈加重视躁郁症的精力疾病病人等的胡歌问题；一起也称赞主要艺人表现令人惊艳，真情演绎与剧情崎岖环环相扣，牵引观众情绪跟着喜乐哀伤。该片上一年金马奖荣获最好新导演奖与最好女配角奖www.fenghe66.com，今年在香港金像奖更入围8项大奖，现在现已荣获11个国际性奖项。

葡萄干是种好零食 有三大成效

葡萄干又香又甜，养分丰厚，很多养分还高于葡萄，天天吃一把能极好地改进贫血。

首要，葡萄干含铁丰厚。很多女人常有脸色苍白、手脚冰凉的体现，这是轻度贫血的体现，天天一把葡萄干就能够改进。研讨发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，别的葡萄干还富含多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。

其次，葡萄干有推进消化的作用。葡萄干中富含酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，推进排毒。

第三。葡萄干也有助保护心血管。研讨显现，葡萄干能下降胆固醇，避免血栓构成，避免心血管疾病。它还富含类黄酮成分，有抗氧化作用，可铲除体内自由基，抗衰老。近年研讨还证实，葡萄干有防癌作用，其间的白黎卢醇，可有用避免细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增加。

女人能够天天吃一把葡萄干，约30~40克，坚持15天，即对改进体虚贫血有一定作用；并进步免疫力，推进消化。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。

北京时间3月26日，据《休斯顿纪事报》的乔纳森-费根报导，明日休斯顿火箭将对阵俄城雷霆。假如季后赛现在开打，两队将在首轮相遇。詹姆斯-哈登表明，接下来每场都很主要，对雷霆要坚持专心，留意细节。

在根本保证取得西区第3后，火箭在剩下赛季的目标即是打出好的体现，并坚持健康。现在，他们更专心于前一个目标。前锋莱恩-安德森因脚踝扭伤，也许缺席明日对雷霆的竞赛，甚至连下周三对勇士的竞赛也无法出战。

这对火箭而言是无穷打击，究竟雷霆的攻击篮板率高居联盟第二，在买卖引入泰-吉布森后，更跃升为榜首。在吉布森跻身首发后，雷霆的二次攻击得分也高居联盟之首。

“他们的篮板才能确实超卓，”埃里克-戈登说，“假如咱们能约束他们的话，那对咱们是有利的。每个人都要积极拼抢篮板……因此咱们有必要打好防卫，要在这一端坚持留意力。假如能保护好防卫篮板，咱们就没事儿。”

若不出意外，雷霆仍将派遣安德烈-罗伯森防卫哈登。对此，哈登表明：“我会尽也许在身体对立中占优，这有助于我抢篮板。假如我能得到篮板，我就可以推进快攻，他们的大个子就难以回防。咱们有必要打快，一起打得更聪明，并无惧身体对立。”

假如季后赛现在开打，火箭和雷霆也将在首轮相遇，哈登和拉塞尔-威斯布鲁克这一对旧日队友，现在MVP的最有力竞争者也将展开正面对决。

“这非常主要，”哈登说，“从现在开始，每场竞赛都很主要，咱们得保证自个在攻防两头都有超卓表现。咱们也许在首轮遭受他们，咱们有必要保证自个坚持专心，并留意细节。”

这是两队本季常规赛第4次交手www.bklqp.com。前3回合，火箭2胜1负略占上风

　红薯有三大养分亮点。红薯是典型的高钾低钠食物，其膳食纤维含量很高，比看着有筋的大白菜高许多。并且，新鲜红薯的维生素C含量比西红柿、苹果的还要高一些，既耐热又不怕水，不易在加工过程中丢失。

“心”不一样，养分专长也不一样。红黄心红薯中的胡萝卜素含量要高一些，对保护视力更有好处；白心红薯的粗纤维含量高，含糖量比红黄心高出4%~5%，口感更香甜；紫心红薯硒和花青素含量较高，是当之无愧的抗氧化高手。

不过，红薯虽好，但也要留神几件事：

吃红薯别忘减主食。红薯含的碳水化合物和能量与等量大米简直适当，吃二两红薯就应少吃二两米。并且，红薯吃多了易在胃肠道里发生很多的气体二氧化碳，让人腹胀、打嗝。吃主食的情况下，主张吃100~200克即可。

空腹吃红薯要慎重。肠胃功用比较弱的人，空腹食用红薯易影响胃酸很多分泌，引起腹部不适。肠胃功用正常的人吃，影响不大。最佳是高温加热后趁热吃。胃溃疡、多酸性缓慢胃炎的人要少吃，避免病况加重。

吃红薯找好配餐。单吃红薯短少蛋白质和脂质，最佳调配蔬菜、生果及蛋白质食物一同吃，才不会养分失衡。比如在吃红薯时，也少吃点猪肉，可促进对脂溶性β胡萝卜素和维生素E的吸收；还可以调配一些咸味菜肴，既调理口味，又能削减胃酸，消除肠胃的不适感。

红薯熬粥，不腹胀

熬红薯粥。忧虑吃红薯腹胀，可与小米或糯米一同煮粥喝，缓解不适感。

蒸煮红薯。先将红薯放在盐水中浸泡10分钟后再蒸煮，可下降氧化酶的作用，削减腹胀。

烤红薯。可用微波炉或烤箱来克己烤红薯，这样比外面买的更安全www.fenghe8.com。烤红薯糖含量更高，吃着更香甜。并且碳水化合物在120℃以上时会发生芳香物质，蒸煮温度达不到。